Nous grandissons, nous avançons sur nos chemins de vie et puis parfois, des choses nous rattrapent : un mal-être s'installe, une "lourdeur", une perte de sommeil, une difficulté à respirer.

Nous avons de la peine à avancer et parce qu'on a oublié de s'écouter, ou d'écouter les alertes que notre corps nous envoie, cela nous cloue d'un seul coup...

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En sophrologie, nous nous concentrons sur le corps. Pour que celui ci soit en harmonie avec l'esprit ( n'oubliez pas que "tout ce qui ne s'exprime pas , s'imprime"), il faut apprendre à le libérer de ses tensions accumulées, de son stress qui l'use petit à petit...

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Apprendre ou ré-apprendre à respirer, à se calmer, à se libérer de ses chaînes .

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En quelques séances, vous constaterez rapidement les bienfaits de ces techniques, et vous aurez avec vous désormais, une boite à outils que vous pourrez utiliser n'importe où, n'importe quand.