Pour les adultes

Nous grandissons, nous avançons sur nos chemins de vie et puis parfois, des choses nous rattrapent : un mal-être s'installe, une "lourdeur", une perte de sommeil, une difficulté à respirer.

Nous avons de la peine à avancer et parce qu'on a oublié de s'écouter, ou d'écouter les alertes que notre corps nous envoie, cela nous cloue d'un seul coup...

En sophrologie, nous nous concentrons sur le corps. Pour que celui ci soit en harmonie avec l'esprit ( n'oubliez pas que "tout ce qui ne s'exprime pas , s'imprime"), il faut apprendre à le libérer de ses tensions accumulées, de son stress qui l'use petit à petit...

Apprendre ou ré-apprendre à respirer, à se calmer, à se libérer de ses chaînes .

En quelques séances, vous constaterez rapidement les bienfaits de ces techniques, et vous aurez avec vous désormais, une boite à outils que vous pourrez utiliser n'importe où, n'importe quand.